MEDIA MARATON DE ALMAGRO. VICTORIA Y BUENAS ACTUACIONES.

Un fin de semana más nuestro club tenia actividad, y tras la charla formativa del viernes noche en nuestra “sede provisional”, sobre la alimentación y nutrición deportiva, el domingo tocaba la 6ª prueba del circuito, la Media Maratón ECORADE Ciudad de Almagro, donde más de 400 atletas se dieron cita, en una fresca mañana, pues este año, esta prueba se ha adelantado en el calendario un mes, y eso es de agradecer, y a las 9:30h se daba la salida, donde 4 de los nuestros buscaban sus objetivos, principalmente el de disfrutar haciendo lo que les gusta.

Manuel Jimenez, (1:23:45), sigue en un buen estado de forma, aunque sigue en plena preparación para su reto marcado, demostrando una vez más, que es el hombre más rápido en la categoría M55, pues cuenta sus participaciones por victorias, y en un carrera a gran ritmo volvió a vencer, demostrándose a él mismo, que está en el buen camino de esa dura prueba que se le aproxima en menos de un mes.

José Carlos Infante, (1:26:26), también sigue en su buen estado de forma, y aunque el descanso quizás no sea el adecuado, sigue pelando entre los mejores de su categoría, M45, sumando puntos de oro con las buenas actuaciones que está realizando esta temporada y encaramándose a la 4ª posición.
Joaquín Lozano, (1:27:58), se sigue tomando estas primeras pruebas más relajado, y realizó esta prueba a ritmo controlado, pues la semana que viene, también tiene un objetivo que cumplir, por supuesto, sin olvidarse de disfrutar.

Fernando Cotillas, (1:31:28), tuvo una buena actuación, solamente un problema estomacal le impidió realizar un mejor crono, no obstante llegó satisfecho de su rendimiento, pues a veces, el cuerpo nos juega malas pasadas, solamente hay que saber gestionarlo de la mejor manera, como así hizo el bueno de Dito.

Así pues, un fin de semana más que no cesamos en nuestra actividad, disfrutando del deporte e invirtiendo en salud.
 

IX RUTA SENDEROS KOREANOS. CERRAMOS LA TERCERA TEMPORADA.

Tras no haber podido realizar la anterior ruta, por motivos meteorológicos, esta vez el tiempo nos ofreció una tarde espectacular, y se pudo celebrar la IX Ruta de Senderos Koreanos, que transcurriría, en esta ocasión, desde los paseos del Espino, por el Camino del Cristo, con giro en Pozo de Valrrepiso y vuelta al Pabellón multiusos, donde nos esperaba el cierre de fiesta con una merienda solidaria a favor de las asociaciones benéficas locales.

Una vez más, el Club Virgen del Espino Membrilla Atletismo, quiso colaborar con las actividades locales, fomentando el deporte y la vida saludable de una manera u otra, junto al Colegio San José de Calasanz, el propio A.M.P.A. y la ayuda de los voluntarios de las asociaciones benéficas, y por supuesto de nuestro ayuntamiento.

 

En esta ocasión, fueron algunas más de 200 personas, las que decidieron participar de esta actividad, en un recorrido de unos 8kms, con la novedad de las “Patrullas medioambientales”, una iniciativa donde la concienciación de mantener el campo limpio y poder reciclar eran el objetivo, además de los participantes poder hacer sus obras al final con lo recogido.

Ya en el pabellón multiusos, se pudo colaborar con las asociaciones, tomándose un refrigerio o un bocadillo que con gran mimo nos prepararon, además de los múltiples sorteos que se celebraron con obsequios para los participantes, donde también la colaboración de algunas casas comerciales se sumaron.

Un suma y sigue de nuestro club, en pos de la salud deportiva local, aunque no sea competitiva, lo importante es estar activo, moverse y no caer en el sedentarismo, además de colaborar de manera económica desinteresadamente con estas actividades.

 

 FOTOGRAFIAS DE LA RUTA

CARRERA 10K BARRIO DE EL PORVENIR. EN ALCÁZAR NO NOS OMITIERON.

Llegaba una prueba más del circuito, concretamente la 5ª, sería en Alcázar de San Juan, donde los vecinos del barrio de “El Porvenir” organizaban la 34ª edición de esta peculiar carrera, la cual tiene como principales características, la dureza de su circuito de 10 kilómetros, la subida a los molinos y los tramos por caminos de tierra, mezclados con el paso del centro de la ciudad, pero que la hacen atractiva y diferente al corredor, sin duda, una prueba recomendable.

Como es habitual, nuestro club, volvió a estar presente, representando los colores de Membrilla, de la mejor manera, seguimos siendo parte del deporte local, sintiéndonos orgullosos de ello.

A las 10:30h se dio la salida a los casi 700 inscritos, con un cielo encapotado, pero con una temperatura que ya va siendo alta, si bien, se puede sobrellevar, y así lo hicieron nuestros 5 representantes, a sabiendas de la dureza del circuito, todos ellos supieron gestionarlo y disfrutar de esta bien organizada carrera.

Manuel Jiménez, (39:01) sigue en la lucha por renovar la victoria final como la del año pasado, y cuenta sus participaciones por victorias, en la categoría M55, a pesar de estar preparando otro gran objetivo de envergadura, supo controlar la carrera y vencer con un buen crono, volviendo a subir a lo más alto del podio, algo que parece fácil, pero de sobra sabemos que no lo es, por lo que el mérito está ahí.

José Carlos Infante, (40:50), en una semana de bastante carga de entrenamientos, dio nuevamente lo mejor de sí, y aunque le faltó la frescura en las piernas, demostró una vez más su regularidad, y su constancia, pues el trabajo y esfuerzo no es cosa de un día.

Por su parte Joaquín Lozano, (41:14), no pasa por su mejor momento de forma, pero le gusta disfrutar del ambiente de las carreras, de sus recorridos y de grandes amigos que por ahí tiene, por lo que se tomó la prueba algo más tranquilo de lo habitual, disfrutando del duro trazado desde el principio al final.

Algo así haría Fernando Cotillas, (43:03), con las ideas claras desde el principio, a sapiencia de la dureza del circuito supo regular el ritmo y así disfrutar de estos singulares 10 kilómetros, desde su inicio al final, pues ahora el objetivo es ese, a espera de grandes retos que se viene encima.

La alegría fue Juan Pablo Martínez, (53:16), que volvía a las carreras tras un parón por problemas de salud, sin duda fue la mejor noticia, aunque, como es obvio, no llegó a tope de forma, si pudo saborear de nuevo lo que es ponerse un dorsal y dar zancadas practicando el deporte que más le gusta, y a pesar que peina canas como prácticamente todos los participantes de nuestro club en dicha prueba, invertir en salud haciendo deporte no es exclusivo solamente de los jóvenes.

Enhorabuena a todos, seguimos sumando años, seguimos sumando kilómetros, seguimos sumando momentos, seguimos sumando amigos y por supuesto, seguimos sumando salud.

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IX RUTA PRESENCIAL ¡ACTIVATE EN FAMILIA CON SENDEROS KOREANOS!

El Club Virgen del Espino Membrilla Atletismo, junto con el Colegio San José de Calasanz y el propio A.M.P.A. del colegio, organizan una nueva ruta de Senderos Koreanos, la que será la IX edición.

La cita está marcada para las 16.30 horas en el pabellón multiusos de Membrilla con el fin de repartir los números, para los sorteos que se realizaran al finalizar la ruta, además el reparto del avituallamiento que consistirá en fruta y agua, nos pondremos en marcha a las 17:00 horas, para cubrir una distancia aproximada de 7,5kms por caminos cercanos a la localidad y disfrutar de la naturaleza y la compañía de familiares y amigos.

Esta ruta, contamos con una novedad, y es que realizaremos, ¡¡Patrullas medioambientales!!, que consistirá en formar pequeños grupos, la organización facilitará bolsas de recogida de residuos, con la finalidad de cuidar nuestro entorno, naturaleza y contribuir al reciclado, además, daremos rienda suelta a nuestra imaginación creando producciones artísticas cuando lleguemos con los elementos que hemos recogido.

Cuando finalice la ruta se instalará una barra con bebida y comida y todo lo recaudado será a beneficio de las cuatro asociaciones locales de la localidad, MANOS UNIDAS, CARITAS PARROQUIAL, ASOCIACION ESPAÑOLA DE LUCHA CONTRA EL CANCER Y ASOCIACIÓN UNICOS. Corriendo todos los gastos a cargo del Club Virgen del Espino que una vez más y con un acto de generosidad por parte de todos sus atletas y socios, colabora en la gran labor social que todas las asociaciones llevan a cabo. EL DEPORTE ES SALUD.

Se nos han sumado nuevas empresas colaboradoras que sortearán sus productos, por lo que la jornada promete ser irrepetible desde el mismo momento que comencemos a caminar hasta bien entrada la noche.

ADAPTACION ALTO RENDIMIENTO METODO "WIM HOT". INNOVANDO METODOS (CURSO DE FORMACIÓN INTERESANTE)

 

MEDIA MARATÓN DE BOLAÑOS. EN EL DEPORTE LA EDAD SOLO ES UN NÚMERO.

Llegaba un nuevo fin de semana, y con él la 4ª prueba del circuito de carreras populares, la XVII edición de la media maratón de Bolaños de Calatrava, una prueba bien organizada, con muchos detalles que hacen que el corredor popular se sienta muy a gusto.

Con una mañana primaveral y con temperaturas elevadas a las 10:30h se dio la salida a los cerca de 500 inscritos, donde nuestro club partía con 5 participantes, como siempre con el principal objetivo de disfrutar, y como secundario hacerlo lo mejor posible deportivamente, dentro de sus aspiraciones cada uno.

Manuel Jiménez, (1h24’21”), volvía tras su ausencia en Ciudad Real, y lo hacía de la manera que lo había dejado, volviendo a vencer con autoridad en su categoría M55, con un gran ritmo durante prácticamente todo el recorrido, solamente interrumpido los dos últimos kilómetros por un problema muscular en el gemelo que le haría bajar el ritmo, de todas formas, gran rendimiento y gran carrera.

Como gran rendimiento y gran carrera tuvo José Carlos Infante, (1h25’32”), completando una media maratón a un ritmo exigente y muy uniforme durante todo el recorrido, a pesar de la temperatura, José Carlos supo gestionar en todo momento los 21 kilómetros y pico, demostrando que esta en un buen momento de forma.

Joaquin Lozano, (1h28’05”), decidió tomarse esta prueba con tranquilidad, pues la temporada es larga y aún no hace un mes que finalizó el maratón, por lo que fue regulando en todo momento, si bien tuvo que bajar el ritmo, el calor y algún problema muscular en los cuádriceps hizo que los últimos kilómetros fuesen más duros de lo esperado para él, no obstante, volvió a disfrutar de una carrera más del circuito.

También disfrutando y con un buen crono finalizó Fernando Cotillas, (1h29’17”), en una carrera en la que también el calor le hizo mella en los últimos kilómetros, aunque disfrutó de gran parte del recorrido, volviendo a bajar, una vez más, de esa barrera de los 90’, demostrando su regularidad carrera tras carrera, acompañado, como es habitual, de su incondicional animadora y seguidora.

No se pudo redondear la mañana, pues el debutante con los colores de nuestro club, Antero Sánchez-Migallón, no pudo finalizar la prueba, pues los problemas de pulbalgia que viene arrastrando meses atrás, le hicieron tener que retirarse en el kilómetro 11, por lo que esperamos su pronta recuperación, y le damos ánimos para que pronto vuelva a ponerse un dorsal.

En conclusión, gran mañana la que nuestros corredores disfrutaron, deportivamente hablando y socialmente también, pues el ambiente que se vive en una carrera popular es algo que también suma.