1.- EJERCICIOS VARIADOS (PARA ANTES Y DEPUES DE CADA ENTRENAMIENTO)
2.- PLAN DE ENTRENAMIENTO DE INICIACION
3.- PLAN ENTRENAMIENTO 10K SUB 50' (12 SEMANAS)
El pasado sábado 10 de enero en la Sierra de los Molinos de Campo de Criptana, coincidiendo con su 43 edición del cross que lleva su mismo n...
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