VIDEOS

 

* VIDEO DE ESTIRAMIENTOS (LAURA JIMENEZ)

 

* VIDEO DE ESTIRAMIENTOS 2  (LAURA JIMENEZ)

 

*VIDEO DE ALGUNOS EJERCICOS DE CORE. (Por Laura Jimenez Elipe)

 

* VIDEO  FORTALECIMIENTO RODILLAS. DIA 1. Ejercicios para fortalecer las rodillas en casa. Entrenamiento. (GOLDMAN SALUD)

* VIDEO FORTALECIMIENTO RODILLAS. DIA 2. Ejercicios para fortalecer las rodillas en casa. Entrenamiento. (GOLDMAN SALUD)

 

*ENTRENAMIENTO CARDIO PARA BAJAR DE PESO. (Sin saltos). Ejercicios, fitness, salud. (GOLDMAN SALUD)

 

DIA 1

DIA 2 

DIA 3

DIA 4

DIA 5

DIA 6

DIA 7

DIA 8

DIA 9

DIA 10

DIA 11

DIA 12

*ENTRENAMIENTO PARA FORTALECER LA ESPALDA. DÍA 1. Entrenamiento y salud. (GOLDMAN SALUD).

 *COMO CONSEGUIR LA MÁXIMA ENERGIA. Salud, deporte, motivación, energia... (GOLDMAN SALUD).

CAPITULO I

CAPITULO II