VIDEOS


 
* VIDEO DE ESTIRAMIENTOS (LAURA JIMENEZ)
 
* VIDEO DE ESTIRAMIENTOS 2  (LAURA JIMENEZ)
 

*VIDEO DE ALGUNOS EJERCICOS DE CORE. (Por Laura Jimenez Elipe)

 


* VIDEO  FORTALECIMIENTO RODILLAS. DIA 1. Ejercicios para fortalecer las rodillas en casa. Entrenamiento. (GOLDMAN SALUD)


* VIDEO FORTALECIMIENTO RODILLAS. DIA 2. Ejercicios para fortalecer las rodillas en casa. Entrenamiento. (GOLDMAN SALUD)


 

*ENTRENAMIENTO CARDIO PARA BAJAR DE PESO. (Sin saltos). Ejercicios, fitness, salud. (GOLDMAN SALUD)
 
DIA 1


DIA 2 
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7

DIA 8
DIA 9
DIA 10
DIA 11
DIA 12


*ENTRENAMIENTO PARA FORTALECER LA ESPALDA. DÍA 1. Entrenamiento y salud. (GOLDMAN SALUD).

 *COMO CONSEGUIR LA MÁXIMA ENERGIA. Salud, deporte, motivación, energia... (GOLDMAN SALUD).
CAPITULO I

CAPITULO II





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