GRANADA, MADRID Y ALMAGRO EN UN FIN DE SEMANA COMPLETO

 

Con algo de retraso hacemos balance del fin de semana pasado y actualizamos nuestro blog en un fin de semana con varios “frentes” abiertos donde los nuestros se desplazaron a distintos puntos geográficos para, una vez más, pasear los colores de nuestro club, además de disfrutar de lo que a ellos les apasiona, por orden cronológico, Granada, Madrid y Almagro serían testigos de las zancadas de nuestros representantes.

En una de las medias maratones más bonitas de España, también de las más duras, se desplazaron tres de nuestros atletas, Ángel Fuentes, Juan Pablo Martínez y Pedro Villena, superando el duro trazado pero disfrutando de la bonita ciudad en esta media maratón nocturna.

Ángel Fuentes con 1h47’ se sorprendía del gran crono en esta dura carrera, además dejando atrás los dolores y volviendo a Granada con grandes sensaciones.

Pedro Villena completaba el recorrido en 2h05’ y al igual que Ángel disfrutó de la bonita ciudad en esta carrera que pasaba por ser uno de sus objetivos.

Juan Pablo Martínez, con 2h12’, el veterano del club demostraba una vez más que querer es poder y como buen corredor popular también sufrió y disfrutó esta bonita carrera, como diría él… UNA MÁS.

Ya el domingo muy temprano Madrid celebraba la mítica MAPOMA, ahora bautizada con otro nombre, pero para los clásicos siempre será conocida como la Maratón Popular de Madrid, y en la capital del reino tuvimos una gran representación, pues hasta 5 atletas eran de la partida, José Antonio Romo, Miguel Ángel Salas, Pedro Román Romero, Fernando Cotillas y Joaquín Lozano, dispuestos a recorrer los 42kms y 195m, del duro pero siempre inigualable recorrido por las calles madrileñas.

Con una gran preparación acudía el bueno de José Antonio Romo, finalizando con 2h55’, y aunque tuvo algún problema en los metatarsianos los últimos kms, la marca realizada está al alcance de muy pocos en el duro trazado, sin duda un gran resultado.

Miguel Ángel Salas, 3h10’, llegaba con poco descanso, amén de que también se levantó con algún problema de salud, pero supo gestionar la distancia, y aunque sufrió los últimos kilómetros, algo lógico en un maratón, disfrutó gran parte de la prueba reina por las calles de Madrid.

También supo gestionar esta prueba Fernando Cotillas, que con 3h23’ finalizaba su tercera maratón, con problemas intestinales y con algunas molestias musculares también logró vencer a la distancia reina, con pundonor y esfuerzo demostró sus ganas de superarse.

Pedro Román Romero y Joaquín Lozano acudían con distintos problemas en forma de lesión en las últimas semanas, pero la preparación a un maratón es dura y larga, y aunque nunca pondrían en riesgo su salud, decidieron salir e intentar completar lo que al final no pudieron, retirándose Pedro en el km 26 y Joaquín en el km 22, aunque también saborearon el ambiente de maratón, esperemos su pronta recuperación.

También el domingo, y algo más tarde, se celebró la 6ª prueba del circuito, los 15K de Almagro, que estrenaba distancia, donde esta vez solamente tuvimos un representante, pero que lo hizo genial, Antonio Jiménez completaba el nuevo trazado en 1h’05’, demostrando una vez más su progresión y buen estado de forma.

Enhorabuena a todos los que nos representaron un fin de semana más, seguimos sumando momentos.

I CURSO DE FORMACION SOBRE TECNICAS INNOVADORAS PARA MEJORAR RENDIMIENTO DEPORTIVO Y LA SALUD.

 

Este pasado sábado 12 de abril el Club Virgen Del Espino, en el gimnasio ubicado dentro del campo de futbol realizo un curso de formación con un éxito tremendo. Impartido por un experimentado profesor Miguel de Juan que se desplazo desde la localidad de Manzanares el Real para compartir con todos los asistentes las 6 horas que duraría el curso.

Veinte eran las plazas ofertadas y en tan solo 2 días se agotaron, teniendo que abrir una lista de reserva, personas de todo tipo se dieron cita sin excluir ni a hombres ni a mujeres (ahora que esta tan de moda organizar cursos exclusivos por sexos) ni a jóvenes ni a mayores de 35 años.

Todo un éxito por la importancia del tema a tratar. Un curso de 6 horas repartidas entre la teoría y la práctica donde los participantes pudieron sentir en sus propias carnes los beneficios que aporta estas técnicas que se explicaron en el curso. 

Se explicaron muy bien las formas de realizar los ejercicios y los beneficios que aportan y además se pusieron a la práctica, para que el curso no terminase este día y se pudiera continuar en el tiempo por parte de los participantes.

Agradecer al ayuntamiento de Membrilla por ceder unas instalaciones perfectas y creer en este tipo de actividades.

 Y enhorabuena a todos los participantes por haber completado el curso con éxito.

CARRERA DEL PORVENIR (ALCAZAR DE SAN JUAN). ESTRENAMOS DISTANCIA.

Por segundo fin de semana consecutivo volvía el circuito, esto no para, esta vez en la peculiar y tradicional carrera del barrio del Porvenir de Alcázar de San Juan, estrenando distancia y nuevo circuito mixto, un trazado a una solo vuelta, con la dureza de subir a sus molinos y repentina bajada, recorriendo gran parte del mítico barrio alcazareño que da nombre a la carrera en una buena mañana para la práctica del deporte, y que con más de 500 inscritos vio su salida a las 10:30h de la mañana en las inmediaciones del pabellón Díaz Miguel.

Nuestro club sigue estando bien representado, esta vez con 10 representantes, que sin duda cosecharon buenos resultados y hasta 3 de ellos subieron al podio, comenzando por Miguel Ángel Salas (1:00:41), que fue el primero de su categoría, con grandes sensaciones cerró el ciclo de competiciones antes del competir en el maratón de Madrid.

También en un gran estado de forma y con un gran crono entraría en meta José Carlos Infante (1:02:52), que a pesar de que la carrera se le hizo durísima saco casta y clase y demostró su valía.

Valía que demostró también Mª Lucía Arnaiz, (1:03:54), prolongando así la racha y volviendo a subir al podio por acumulación en segunda posición de su categoría, en una carrera que se desenvolvió perfectamente.

Y perfectamente y con su gran clase entraría a meta Mª Victoria García-Vaquero, (1:04:51), vencedora nuevamente en su categoría M50, sin duda un valor seguro.

Fernando Cotillas, (1:07:41), vendría a esta carrera a completar la buena semana de carga de entrenamientos en pos a su reto, haciendo un buen rodaje anteriormente a la salida y luego completando los 15kms como rodaje de calidad.

Ángel Fuentes, (1:08:15), sigue mejorando sus prestaciones, y sin prisa pero sin pausa, poco a poco rebaja los ritmos y disfruta de ello como el solo sabe hacer.

Joaquín Lozano, (1:13:14), también vendría a esta carrera hacer un buen rodaje, pues las molestias que sufre en su isquio no le permite otra cosa, además de que el objetivo sigue siendo el maratón de Madrid, si dichas molestias lo dejan.

Virginia Bellón, (1:16:32), nuestra tercera chica en entrar en meta, lo haría feliz tras completar una dura carrera, y sigue progresando en sus ritmos.

Juan Pablo Martínez y Pedrito Villena, (1:21:37), lograrían finalizar la prueba juntos, recorriendo este nuevo circuito que sin duda valdrá para el objetivo que tienen en mente y que está cercano en el tiempo.

Enhorabuena a todos por esos grandes resultados, pero especialmente de los momentos que se viven en estas carreras, disfrutando de la amistad y el deporte que es una de las consignas de nuestro club, además de promocionar e inculcar el deporte, y de hecho, esta semana próxima organizará un taller o curso de formación denominado, TECNICAS INNOVADORAS PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO, donde se impartirá directrices para mejorar como deportistas, pero especialmente para evitar las temibles lesiones, no falles.