martes, 23 de marzo de 2021

AÑADIMOS MAS CONTENIDOS DE AYUDA EN NUESTRO BLOG

Un día más que añadimos contenido a nuestro blog, siempre en pos de ayudaros, esta vez incluimos 4 semanas más de entrenamiento en el apartado PLANES DE ENTRENAMIENTO, concretamente en los pertenecientes a los 10K Sub 40'-45' y al de 10K Sub 50', gracias a nuestra entrenadora colegiada Laura Jimenez Elipe, quedandose de momento en 12 semanas de preparación cada uno.

También os dejamos un relato en la renombrada sección de HISTORIAS Y EXPERIENCIAS, narrando una historia curiosa que nos hará pensar, titulada ¿SALUD O BUEN ESTADO FISICO?, y que esperemos os guste y os ayude a ser mejores.

En nuestra sección VIDEOS os dejamos un último video titulado ENTRENAMIENTO PARA FORTALECER LA ESPALDA. DIA 1, gracias a nuestro colaborador GOLDMAN SALUD, que esperemos también os guste y os ayude, ya no solo al deportista, sino a todo el mundo, pues es un video con interesantes ejercicios acto para todos los públicos.

Y para finalizar la entrega de esta semana, en la sección NUTRICIÓN DEPORTIVA, os dejamos un vídeo al final de la sección títulado CÓMO ALIMENTAR TU ENERGIA, VITALIDAD Y SALUD CON ESOS DOS HÁBITOS PILARES: MASTICAR E HIDRATACIÓN,  otro video interesante que nos puede ayudar muy mucho y que completa este gran contenido que esta semana os dejamos en nuestro blog.




No hay comentarios:

Publicar un comentario

BUENA REPRESENTACION DEL C.V.E. MEMBRILLA ATLETISMO EN LA MEDIA MARATON DE ALMAGRO.

Por segundo fin de semana consecutivo volvía el circuito de carreras populares de Ciudad Real, esta vez era en Almagro, donde se celebró la ...