AÑADIMOS MAS CONTENIDOS DE AYUDA EN NUESTRO BLOG

Un día más que añadimos contenido a nuestro blog, siempre en pos de ayudaros, esta vez incluimos 4 semanas más de entrenamiento en el apartado PLANES DE ENTRENAMIENTO, concretamente en los pertenecientes a los 10K Sub 40'-45' y al de 10K Sub 50', gracias a nuestra entrenadora colegiada Laura Jimenez Elipe, quedandose de momento en 12 semanas de preparación cada uno.

También os dejamos un relato en la renombrada sección de HISTORIAS Y EXPERIENCIAS, narrando una historia curiosa que nos hará pensar, titulada ¿SALUD O BUEN ESTADO FISICO?, y que esperemos os guste y os ayude a ser mejores.

En nuestra sección VIDEOS os dejamos un último video titulado ENTRENAMIENTO PARA FORTALECER LA ESPALDA. DIA 1, gracias a nuestro colaborador GOLDMAN SALUD, que esperemos también os guste y os ayude, ya no solo al deportista, sino a todo el mundo, pues es un video con interesantes ejercicios acto para todos los públicos.

Y para finalizar la entrega de esta semana, en la sección NUTRICIÓN DEPORTIVA, os dejamos un vídeo al final de la sección títulado CÓMO ALIMENTAR TU ENERGIA, VITALIDAD Y SALUD CON ESOS DOS HÁBITOS PILARES: MASTICAR E HIDRATACIÓN,  otro video interesante que nos puede ayudar muy mucho y que completa este gran contenido que esta semana os dejamos en nuestro blog.